Six aliments à bannir pour préserver votre santé : adoptez une diète détox et revigoureuse.
Alice Joseph
2025-03-09 19:04:24
Nombre de réponses: 112
Des recherches récentes ont montré que la consommation de soda augmente le risque de calculs rénaux, de cancer, de diabète et de maladies cardio-vasculaires.
Riches en sucre et en matières grasses, les crèmes glacées font prendre du poids, surtout si elles proviennent du supermarché et ne sont pas artisanales.
La pizza est un aliment dangereux pour la santé.
La plupart des formules céréalières proposées en commerce sont bourrées de calories, de sucres ajoutés et tellement transformées qu'elles ne présentent plus aucun nutriment lié à la céréale.
Comme son nom l'indique, la malbouffe est par essence très mauvaise pour la santé.
Dans la famille des viandes transformées, j'appelle le bacon, les saucisses (telles que le salami, la saucisse, le chorizo), les saucissons, les hamburgers sous vide, les boulettes de viande ou encore les nuggets.
Lucas Gaillard
2025-03-09 09:50:37
Nombre de réponses: 148
Les aliments frits .
Les produits sucrés .
Les céréales raffinées (pain blanc, pâtes blanches …).
Le thon .
L’alcool .
Enfin, tous les aliments transformés (fast food, viandes transformés, édulcorants, mais aussi substituts végétaux ultra transformés).
Océane Langlois
2025-03-09 08:43:42
Nombre de réponses: 133
La farine raffinée à partir de laquelle est fabriquée la baguette va contribuer à élever démesurément le taux de glycémie dans le sang, favorisant le stockage des graisses, notamment autour de la sangle abdominale.
On l’oublie souvent mais en phase d’amaigrissement, l’alcool, et à fortiori l’alcool fort, doit à tout prix être évité, ainsi que les vins doux ou la bière qui font élever la glycémie.
Malgré son zéro calorie, l’eau gazeuse et ses fines bulles auront souvent pour effet de vous ballonner, et vous pourrez dire adieu à votre rêve de ventre plat.
Nids à sucre, les sodas sont bien évidemment à proscrire de l’alimentation de toute personne qui surveille son poids.
Trop gras, les aliments frits doivent être supprimés de l’alimentation car ils sont immédiatement stockés par l’organisme, après ingestion…
Les glaces, trop riches en sucre, mais également en lactose, contiennent ce dont il vaut mieux rester éloigné !
Julien Rey
2025-03-07 14:12:12
Nombre de réponses: 122
La consommation de champignons cueillis dans la nature peut être risquée sans une identification précise. Le fugu est célèbre pour sa toxicité potentiellement mortelle si le poisson n'est pas préparé correctement. Le fruit de l'ackee, lorsqu'il n'est pas mûr, contient des toxines qui peuvent provoquer des vomissements sévères, voire le coma ou la mort. Le manioc, surtout lorsqu'il est brut, peut contenir des quantités dangereuses de cyanure. Les pousses, telles que les pousses de haricot mungo et d'alfalfa, peuvent héberger des bactéries comme E. coli et Salmonella. La consommation régulière de viandes traitées peut augmenter le risque de maladies chroniques, telles que les maladies cardiaques et certains types de cancer, en raison de leur teneur élevée en sel, en graisses saturées et en agents de conservation nocifs.
Véronique Robin
2025-03-07 13:01:33
Nombre de réponses: 124
Les aliments ultra-transformés contiennent généralement plus d’un ingrédient qu’on ne trouve pas dans notre cuisine, ou des additifs tels que des conservateurs, des édulcorants, des colorants et des arômes artificiels.
Si vous chauffez et réchauffez cette huile, la paroi intestinale est mise à rude épreuve.
Le sucre ne présente aucun avantage nutritionnel.
Les édulcorants artificiels favorisent la prolifération de bactéries pathogènes dans l’intestin.
Or, les nutritionnistes préviennent que la grande majorité de ces aliments ne sont pas utiles à la santé intestinale.
Ils sont hautement transformés et contiennent des additifs et des édulcorants artificiels. S’ils contiennent plus de cinq ingrédients et que le sucre sous quelque forme que ce soit (y compris le miel) apparaît parmi les cinq premiers, c’est à proscrire, déclare Stephanie Moore.
L'alcool est toxique pour le foie, et certainement pour l'intestin.
Marguerite Payet
2025-03-06 22:34:51
Nombre de réponses: 144
Il y a tout d’abord les préparations culinaires industrielles, souvent très riches en sodium.
La charcuterie est réputée pour être riche en graisses et en sel, notamment la charcuterie industrielle.
Tous les fromages contiennent du sel pour assurer leur conservation mais certains en contiennent moins que d’autres.
De manière générale, toutes les viandes d’origine animale, mais surtout la viande rouge, contiennent des matières grasses et favorisent la survenue d’hypertension artérielle.
La grande partie du sel que nous consommons au quotidien est déjà présente dans les aliments eux-mêmes.
Enfin, pour faire baisser votre tension artérielle, il convient de consommer moins de biscuits apéritifs.
Lucas Lebon
2025-03-06 04:58:12
Nombre de réponses: 148
La charcuterie et la viande rouge
Les huiles végétales
Les frites et les chips
Les biscuits et autres sucreries
Le pain blanc
La peau de poulet
Michelle Clement
2025-03-06 00:23:10
Nombre de réponses: 130
Les produits laitiers, en particulier le lait de vache, peuvent contenir des protéines allergènes et des hormones qui pourraient déclencher des réactions inflammatoires chez les personnes atteintes de psoriasis ou d'eczéma.
Plus le sucre est raffiné, plus il est dépourvu de vitamines et de minéraux essentiels.
Le gluten est une protéine présente dans certaines céréales (blé, orge, seigle).
Les aliments frits sont très riches en acides gras saturés, ce qui implique une plus grande exposition aux maladies cardiovasculaires et une réponse inflammatoire plus puissante.
Très riche en acides gras saturés, la consommation de viande rouge aura pour effet d'exacerber la réaction inflammatoire.
On évite les aliments trop relevés, qui favorisent la réaction inflammatoire du corps, et on préfère les épices douces pour donner vie à ses plats.
Éric Bailly
2025-03-04 17:45:52
Nombre de réponses: 120
Les spécialistes en nutrition recommandent d'arrêter d'acheter des viandes transformées, comme le bacon, les saucisses ou encore de la charcuterie, puisqu'elles ont des effets néfastes sur la santé, notamment en ce qui concerne l'inflammation et la prise de poids.
Les chips sont spécifiquement à bannir lors des apéritifs ou en cas de petite faim. Ces fines tranches de pommes de terres sont non seulement riches en graisses malsaines et en calories, mais manquent aussi de nutriments essentiels.
Les gâteaux pâtissiers sont inflammatoires et nuisent à la santé intestinale en raison de leur teneur élevée en sucre et en farine raffinée.
Les repas surgelés pauvres en graisses sont présentés comme des repas sains, mais ils contiennent toujours de grandes quantités de sodium et de conservateurs, et ne sont généralement pas assez rassasiants pour qu'on n'en prenne qu'un.
Les boissons gazeuses ne contiennent aucun nutriment (...) La consommation trop fréquente d'un volume aussi important peut provoquer une inflammation dans l'organisme.
Les jus de fruits du commerce contiennent souvent des sucres ajoutés et sont dépourvus des fibres présentes dans les fruits entiers.
Olivie Letellier
2025-03-03 06:21:09
Nombre de réponses: 128
Les aliments brûlés et carbonisés "Cuire excessivement des aliments, notamment la viande grillée ou le bacon, génère des amines hétérocycliques, substances qui augmentent le risque de cancer et accélèrent le vieillissement", prévient le Dr Youn.
Les boissons sucrées "Les glucides raffinés et le sucre provoquent une inflammation qui accélère le vieillissement, un phénomène appelé glycation", explique-t-il.
Les collations ultra-transformées "Les gâteaux, bonbons, chips, biscuits, beignets et barres de céréales contiennent des conservateurs et autres additifs chimiques nuisibles. De plus, leur faible teneur en fibres peut provoquer des pics de glycémie et d'insuline", met en garde le médecin.
La surconsommation de produits laitiers "Si les produits laitiers présentent certains intérêts nutritionnels, ils contiennent aussi du lactose et de la caséine, qui peuvent être inflammatoires et favoriser le vieillissement cutané", souligne le Dr Youn.
Les aliments trop salés "Un excès de sel favorise la rétention d'eau, provoquant des gonflements et accélérant le vieillissement de la peau", prévient-il.
Les céréales raffinées "Pain blanc, pâtes raffinées et riz blanc sont dépourvus de nutriments essentiels. Le raffinage élimine les fibres et favorise des pics de glycémie, nuisibles à long terme", ajoute le praticien.
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